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标题: 处暑节气养生注意事项 [打印本页]

作者: 咏芝堂 时间: 2017-8-23 10:02
标题: 处暑节气养生注意事项

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。有俗语说“争秋夺暑”，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。尽管早晚已有些浓重的凉意。“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。

不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

在9月23日秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。

可吃温补食物。如：咏芝堂姜枣膏、咏芝堂阿胶糕；最好的按时按量坚持每天服用。这段时间尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。

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